Es frecuente oír hablar de DIABETES en conversaciones de amigos, en la radio, en el periódico, en la televisión. Ya es habitual saber de personas que de repente son diagnosticadas por tener AZÚCAR ALTA EN LA SANGRE.
Sabemos que son más los adultos afectados que los jóvenes y los niños. De cada 10 personas enfermas de Diabetes, 9 son adultas y son más las mujeres que los hombres; también sabemos que un tipo de Diabetes, la que más se presenta, es decir en los adultos se conoce como DIABETES TIPO 2 y la otra que se presenta con menor frecuencia se conoce como DIABETES TIPO 1.
Existe una Diabetes que se presenta durante el embarazo y desaparece cuando la mujer tiene su bebé. Esa Diabetes se conoce como DIABETES DEL EMBARAZO o DE LA GESTACIÓN.
Bien hasta ahí algunos elementos de nombres y clasificación.
Ahora sepamos que la Diabetes se debe diagnosticar con ayuda del laboratorio y para que entendamos que la Diabetes se define como una elevación del AZÚCAR, debemos conocer primero los valores normales del azúcar en sangre. Un valor normal de azúcar o como también se la conoce GLUCEMIA en ayunas está entre 70 – 100 miligramos / decilitro. Cuando la glucemia comienza a elevarse todavía no podemos hablar de Diabetes, mas bien hay una etapa conocida como PREDIABETES y es cuando la glucemia se encuentra en ayunas entre 100 – 125 miligramos / decilitro. Entonces si la glucemia sigue subiendo ya aparece la DIABETES con un nivel de glucemia igual o mayor de 126 miligramos / decilitro. Hay otros valores y otros momentos que al ser interpretados por el médico ayudarán a establecer quien tiene la enfermedad.
Ahora bien, ¿quienes están en riesgo de enfermarse? Es importante saber esto para de esa manera evitar enfermarse. Entonces pongamos atención a quienes están en peligro de desarrollar Diabetes. He aquí la lista de personas en riesgo:
Personas mayores de 40 años
Personas con la presión arterial alta (hipertensos)
Personas con exceso de peso (gordos)
Personas con colesterol elevado
Personas con familiares directos diabéticos
Personas que no hacen ejercicio
Personas fumadoras
Mujeres que tienen hijos demasiado gordos ó demasiado delgados al nacer
Mujeres que en un anterior embarazo tuvieron Diabetes de la Gestación.
Esta lista nos debe llevar a una profunda reflexión y auto examen y saber que debemos hacer para eliminar ese riesgo y adquirir una vida saludable para evitar que la Diabetes nos afecte.
¿Qué debemos hacer entonces?:
Repasando la lista llegamos a la siguiente recomendación: Hagamos ejercicio, mantengamos un peso adecuado, no fumemos y consumamos alimentos saludables. No consumamos comida chatarra. Todo ello nos lleva a promocionar UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE.
Al terminar de leer este artículo educativo preguntémonos como está nuestra figura, nos vemos gordos, estamos fumando, no hacemos ejercicio, comemos comidas chatarras. Bueno de nuevo un acto de reflexión y a
PREVENIR LA DIABETES.
Artículo escrito por el Doctor EDGAR ARCOS PALMA
Médico Endocrinólogo
Director Científico ASOCIACIÓN NARIÑENSE DE DIABETES
San Juan de Pasto - Nariño - Colombia
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